OSE !
Stage de confiance en soi
Gerard Tien Coaching
Journée 1 : initiation
Journée 2 : approfondissement
Journée 3 : perfectionnement
Soyez aussi à l’aise qu’un comédien
Acceptez ! Amusez-vous ! Osez !
Travaillez les exercices fondamentaux des écoles de théâtre d’improvisation pour prendre la parole facilement et capter l’attention de votre auditoire.
Vous allez apprendre dans un esprit ludique à :
- Accepter de ne pas tout contrôler. Vous lâcherez prise.
- Dédramatiser les situations qui vous paralysent. Vous transformerez votre stress en excitation positive.
- Sortir de votre zone de confort. Vous serez à l’aise même lorsque vous ne maîtrisez pas totalement le sujet.
- Vivre ce que vous dites. Vous exploiterez la puissance des émotions pour capter l’attention de votre auditoire !
Analyser et comprendre la mécanique de la confiance en soi permet d’agir plus efficacement contre vos blocages.
Analyse
En plus de la pratique d’exercices d’improvisation sélectionnés, ce stage propose une analyse de votre propre manque de confiance sans rentrer dans l’intime.
- Dans quel domaine manquez-vous d’assurance ?
- Quelle est la source du problème ?
- Quelles sont les conséquences de ce manque de confiance en vous ?
- Identifiez ce qui vous paralyse quand vous prenez la parole pour mieux vous en libérer.
Analyse du manque de confiance, compréhension et action
Compréhension
- Quelle est la mécanique de l’assurance et de la confiance en soi ?
- Pourquoi un comédien professionnel est capable de jouer un lapin sautillant devant 800 personnes alors que Mr et Mme Tout-le-monde serait tétanisée rien qu’à l’idée ?
- Comment créer le « cercle vertueux de la confiance » ?
- Quels sont les points clés de l’assurance ?
- Comprendre comment se construit la confiance en soi est le meilleur moyen d’apprendre à la gagner
Action
Libérez votre esprit et passez à l’action.
Surmontez vos peurs et osez faire ce que vous n’avez encore jamais osé !
- Prendre la parole avec assurance lors d’une réunion professionnelle
- Convaincre un client ou un partenaire
- Ou tout simplement dialoguer avec votre supérieur hiérarchique par exemple
Moins de stress, plus d’impact
Ce stage est destiné aux professionnels qui sont bloqués par la peur de prendre la parole en public :
- Managers / primo-managers
- Chefs de projet
- Micro-entrepreneurs
- Dirigeants
- Chercheurs d’emploi
Lors de situations professionnelles :
- Auprès des équipes
- Face à des partenaires, des clients ou des investisseurs
- Dans le cadre de réunions
- Pour des évènements professionnels
- …
Maîtriser la prise de parole en public
Impactez le monde !
- Vous perfectionner à l’expression orale est primordial dans le monde du travail.
- En effet, améliorer vos capacités d’orateur permet de mieux faire passer vos messages.
- Encore aujourd’hui, beaucoup trop de salariés, de managers et de dirigeants ont des réticences à parler en public, voire une angoisse profonde.
- Maîtriser l’état d’esprit de l’orateur charismatique aide à instaurer le climat de confiance pour impacter positivement vos interlocuteurs.
- Cela aide aussi à vous sentir à l’aise devant n’importe quel auditoire.
Faites passer votre message avec assurance
Pourquoi faire le stage « Ose » ?
Pour enfin comprendre et dépasser vos peurs quand vous prenez la parole dans votre vie professionnelle.
La prise de parole en public sert autant aux managers qu’aux salariés ou aux actifs en recherche d’emploi.
Dans le monde du travail actuel, les actifs sont souvent amenés à s’exprimer à l’oral devant d’autres personnes.
Cela peut être pour :
- présenter des résultats
- un compte-rendu
- donner son point de vue
- promouvoir un projet
- vendre votre candidature en entretien d’embauche
- ou bien d’autres raisons encore
C’est pourquoi, il est essentiel de savoir comment faire passer vos messages efficacement.
Ce que vous allez VIVRE
Du fun
« Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux »
La meilleure manière de dédramatiser une situation anxiogène est de l’aborder sous l’angle du jeu.
Dans ce stage, l’esprit ludique portera les participants pour les aider à dépasser leurs peurs.
Se dépasser dans un cadre ludique
Du développement personnel
« Une meilleure connaissance de soi pour une meilleure estime de soi »
L’un des points importants de ce stage va être la meilleure compréhension de sa peur.
« Pourquoi je suis paralysé à l’idée de prendre la parole devant les autres ? »
Souvent la réponse reste sans mots alors que le blocage physique et mental est bien réel.
Vous apprendrez à mieux vous connaître pour une prise de parole sans stress et une vie plus sereine.
Des techniques de comédien
« Corps, voix, regard »
Vous apprendrez également à prendre le dessus sur vos peurs en :
- maîtrisant votre langage corporel
- plaçant votre voix
- utilisant votre regard
Le stage de confiance en soi
« OSE ! » c’est :
- 3 journées de pratique théâtrale ludique
- Être à l’aise en public
- Parler avec plaisir
- Des techniques théâtrales directement applicables
- Une meilleure connaissance de vous pour ne plus avoir peur
- Une ambiance conviviale et bienveillante
Objectif
- OSE ! est un stage dont le but est d’apprendre à être totalement à l’aise en prise de parole en public
Public
- Tous les Managers, primo-managers, Chefs de projet, Micro-entrepreneurs, Dirigeants, Chercheurs d’emploi qui veulent une prise de parole facile et impactante
- Jusqu’à 10 participants
Prérequis
- Être ouvert à l’activité théâtrale
- Être prêt à dépasser ses peurs
Moins de stress, plus d’impact !
Prix
1 497 € HT
par groupe
et par journée de stage
